胺基酸洗面乳好處為何?內行推薦這2款淨白又保濕 敏感肌也能安心用!

胺基酸洗面乳被公認是對肌膚友善的清潔產品,如果你正打算好好呵護自己的臉蛋,或是曾掉入洗淨力要強、泡泡要多潔淨力才夠好的陷阱,已經長期使用過多刺激性的產品造成臉部肌膚受損,甚至成為敏弱肌,現在你有救了!胺基酸洗面乳使用起來安全無負擔,能幫助你還原肌膚的本色,本篇將會從胺基酸洗面乳是什麼開始介紹,也會針對成分、挑選秘訣、適合哪些人用,一直到你可能會有的常見問題做仔細的解析,最後也推薦 2 款低調熱銷的胺基酸洗面乳一上架就被掃空,或許你也用過就回不去了!

胺基酸洗面乳是什麼?對皮膚好嗎?

簡單來說,胺基酸洗面乳就是添加來自植物萃取的「胺基酸界面活性劑」,並且不含皂鹼、刺激性界面活性劑的溫和洗面乳,對我們的皮膚有各方面的正面幫助,就連皮膚科醫師也都很推薦使用!

胺基酸是什麼?原來是「補水」大隊長!

在研究胺基酸洗面乳之前,我們必須先了解「胺基酸」是什麼,我們人體構造如肌肉、骨骼、內臟等,有約 20% 都是由蛋白質構成,而胺基酸結合起來就是這些蛋白質了。

那胺基酸對我們的肌膚究竟有什麼樣的作用呢?你可以把胺基酸想像成一個大隊長,領導著身體裡負責運輸水分的小兵們一起把水分傳送給皮膚,穩定肌膚的濕度,胺基酸可以說是肌膚的天然保濕成分。

而維持我們肌膚保濕與鎖水的其中之一個要素就是「天然保濕因子」(又稱NMF,Natural Moisturizing Factor),而它有一半就是胺基酸構成,這也是我們常聽到「補充氨基酸能幫肌膚補水分」的原因。

除了保濕之外,也因為胺基酸是構成人體的主要成分,它還是調節身體機能重要的物質唷!像是維持皮膚的健康,有護膚、修復受損的細胞、維持肌膚緊緻及彈性的抗衰老效果等。

胺基酸洗面乳超夯!皮膚科醫師也說讚!

了解了胺基酸對我們的各種好處之後,你應該很快就能理解為什麼近年很流行胺基酸洗面乳了!沒錯!胺基酸對我們人體來說就是親膚性非常好,因此加入溫和的「胺基酸界面活性劑」的胺基酸洗面乳刺激性低,酸鹼值通常是落在 pH5 至 7 間的弱酸性,對皮膚很溫柔,長期使用不會傷害肌膚,而且適用於各種類型的肌膚,是皮膚科醫師認證對肌膚最友善的洗面乳。

「胺基酸洗面乳」跟「一般洗面乳」比一比!

看完胺基酸洗面乳的基本介紹,你可能還是會對它跟一般洗面乳的差別有些疑惑,實際上他們從界面活性劑、清潔效果到刺激性、親膚性到起泡性都大不相同,當你實際使用過一次胺基酸洗面乳,你就會有明顯感受到他們真的不一樣!

通常一般洗面乳的介面活性劑是 SLS、SLES 或皂鹼,洗淨力強且刺激性強,容易帶走肌膚油脂,如果長期使用很可能會造成皮膚乾澀,甚至出油嚴重,它還有一個特點就是通常起泡性很好,讓許多人有「泡泡越多,清潔效果越好」的錯誤迷思;胺基酸洗面乳則是使用胺基酸界面活性劑,透過溫和清潔幫助肌膚維持油水平衡,且刺激性較小,親膚性高,敏感肌膚也推薦使用,洗完臉會感覺臉變得水水、滑滑的很好摸,不過起泡性比較沒那麼厲害,如果初次使用不習慣,可以搭配起泡網使用。

胺基酸洗面乳怎麼挑?成分怎麼看?

胺基酸洗面乳就是加入「胺基酸界面活性劑」的洗面乳,通常是由天然植物萃取而來,如椰子、酪梨、燕麥及甜菜等來源,產品標示上你可能會看到:中文標示椰油醯基谷氨酸 TEA 鹽、月桂醯谷氨酸鈉、椰油醯甘胺酸鈉、椰油醯甘氨酸鈉、椰油醯谷氨酸二鈉;或英文標示Sodium Cocoyl Alaninate、Pottsaiun Cocoyl Glycinate、Sodium Lauroyl Glutamate、Disodium cocoyl Glutamate、Sodium N-cocoyl Glutamate、Sodium Methyl Cocoyl Taurate、Sodium Acylgutamates 等,含有以上成分的洗面乳,通常就是胺基酸洗面乳。

需要留意的是,如果看到洗面乳成分含有 SLS、SLES 或皂鹼,表示使用的界面活性劑刺激性較強,容易造成過度刺激,使肌膚乾裂、緊繃,甚至肌膚越來越粗糙,加速老化甚至大爆油!

胺基酸洗面乳挑選秘訣!

  • 有添加胺基酸界面活性劑

請記得「使用胺基酸界面活性劑」的洗面乳才是胺基酸洗面乳,而「只添加胺基酸」的洗面乳不是真的胺基酸洗面乳!有一些商人宣稱的胺基酸洗面乳其實只添加高濃度胺基酸,不含胺基酸界面活性劑用低成本的其他界面活性劑取代胺基酸界面活性劑,實際上兩者不根本不一樣!只添加胺基酸的洗面乳雖然有保濕的效果,但卻沒有清潔效果,而且因為使用廉價的其他界面活性劑,很可能會刺激性較強,你會感覺洗起來根本就不溫和,通常這種成分會是精胺酸、組胺酸、麩醯胺酸等,比較適合用在護膚產品上,想買胺基酸洗面乳就要特別留意唷!

比較項目

胺基酸洗面乳

偽胺基酸洗面乳

辨別方式

有胺基酸界面活性劑

只含胺基酸添加劑,如精胺酸、組胺酸、麩醯胺酸

界面活性劑

胺基酸界面活性劑

低廉的其他界面活性劑

清潔效果

有清潔效果

無清潔效果

溫和度

溫和

可能會有刺激性

適用範圍

適用於洗面乳

胺基酸添加劑的產品適用於護膚品


  • 活性劑濃度介於 25% 至 30%

因為濃度低於 25% 會很難起泡,濃度超過 30% 則很可能清潔力太強,因此介於25% 至 30% 的產品會是比較好的選擇!如果再以膚質區分,會建議乾性肌挑選較低濃度 20% 至 25%、油性肌建議選用 25% 至 30% 的胺基酸洗面乳。

  • 不含其他刺激性成分

除了確認成分內有含「胺基酸界面活性劑」外,也要留意不要買到含酒精、對羥基苯甲酸酯類(parabens)防腐劑、石蠟油、酵素、香精這類容易造成肌膚負擔的刺激性成分唷!

胺基酸洗面乳適合哪些人用?

胺基酸洗面乳溫和不刺激的特性,適用於全膚質,基本上不論你是乾性肌、油性肌、混合肌、中性肌,甚至痘痘肌或敏弱肌都能安心使用,而且不分性別,男女老幼都適合!反過來說,如果你有很嚴重的肌膚問題,譬如狂冒痘痘之類的發炎狀態,你反而更應該使用胺基酸洗面乳洗臉!

2 款胺基酸洗面乳推薦!臉部保濕透亮的祕密大公開!

在意臉部健康的內行人都會挑選胺基酸洗面乳來清潔臉部,溫和不刺激,呵護臉部,省去很多風險與麻煩,這邊介紹 2 款低調卻高人氣的品牌,經常一上架就被掃空,其中一款甚至還能當清潔面膜使用,受到許多懶人喜愛,一起來看看介紹吧!

胺基酸洗面乳推薦|Eaoron 氨基酸洗面乳

Eaoron 這個澳洲知名護膚品牌最出名的應該是他們水光針系列的產品,不過內行人都知道,他們的其他產品像是面膜、素顏霜也擁有超高人氣,其中胺基酸洗面乳更是低調好用!Eaoron 的胺基酸洗面乳使用天然氨基酸成分,不含酒精、香料及皂基,溫和不刺激,甚至孕婦、敏感肌都可以安心使用,而且用量很省,每次使用只需要擠一點點就能搓出超多綿密的泡泡,味道是淡淡清香,洗完臉不會乾或緊繃,保濕效果好,很適合長期使用。

  • 胺基酸洗面乳推薦 PTT、Dcard 評論 1:「真的很好用,泡沫細緻,好沖洗,洗臉後皮膚不會乾澀,很滑順,非常值得推薦!」
  • 胺基酸洗面乳推薦 PTT、Dcard 評論 2:「洗面乳有輕淡的香味,很滑順不緊繃用起來很清爽,適合任何季節及膚質」
  • 胺基酸洗面乳推薦 PTT、Dcard 評論 3:「很好洗,不會乾,用量很省,白色的管身無太多字體也很好看」
  • 胺基酸洗面乳推薦 PTT、Dcard 評論 4:「洗完很舒適,不會緊繃,適合天天使用的一款洗面乳,洗完皮膚會很好摸!」
  • 胺基酸洗面乳推薦 PTT、Dcard 評論 5:「很淡雅的味道,非常耐聞可以搓出很綿密細緻的泡泡,就算是複雜的過敏肌洗也很溫和不傷皮膚」

傳送門:Eaoron 氨基酸洗面乳

胺基酸洗面乳推薦|Cemoy 白金流明系列 5D 洗面乳

Cemoy 這個澳洲品牌走的是低調奢華,他們家的產品包裝顏質都很高,擺在哪裡都有高級感又好看,產品內容也真材實料,絲毫不馬虎!這款白金流明洗面乳在澳洲藥局、藥妝店經常一上架就高速被掃空,除了澳洲藥劑師大力推薦外,更深受大票網紅及明星喜愛!採用低溫冷萃技術,成分包含黃金 V 型藻、雪蓮花、光果甘草、馬齒莧、沙棘果、庫拉索蘆薈、維生素 C、維生素等 8 種自然修護成分及 10 種氨基酸,天然無化學添加物,除了能溫和清潔臉部肌膚,加強補水與保濕,還能提亮膚色、淨白肌膚,且所有膚質都適用,這一款也是孕婦能安心使用的唷!此外,它除了當一般日常洗臉使用,還可以厚敷當作清潔面膜使用,一支兩用很超值!

  • 胺基酸洗面乳推薦 PTT、Dcard 評論 1:「味道淡淡的很好聞,用量只要一點點就很足夠!洗完不緊繃,皮膚摸起來好舒服,真的很不錯!」
  • 胺基酸洗面乳推薦 PTT、Dcard 評論 2:「用量很省而且不會泛紅過敏,超級溫和」
  • 胺基酸洗面乳推薦 PTT、Dcard 評論 3:「用了皮膚真的有改善,而且洗面乳外殼顏值真的超喜歡」
  • 胺基酸洗面乳推薦 PTT、Dcard 評論 4:「這是我洗臉首選!改善我的肌膚暗沉跟毛孔問題」
  • 胺基酸洗面乳推薦 PTT、Dcard 評論 5:「一支二用是我買的主要原因,洗面乳兼面膜也太方便了吧!」  

傳送門:Cemoy 白金流明系列 5D 洗面乳


洗面乳要在臉上停留多久?醫師教你正確洗法!

去年底在網路上曾瘋傳一個洗臉的「60 秒法則」,也就是指每次洗臉都要洗好洗滿 1 分鐘才合格,甚至能讓肌膚因此變得更好,這是英國美容專家馬蒂(Mattie Lacey-Davidson)在社群上分享的護膚秘訣,掀起討論。對此,有哈佛大學、杜克大學亮眼學歷的美國皮膚科醫師普扎(Charles Puza)就表示贊同,他也認為,若洗臉時間少於 1 分鐘,通常肌膚根本還來不及軟化,你使用的洗面乳也無法達到完整的效果,再加上若臉沒洗乾淨,你後續塗抹再好的保養品也都無法發揮效果。

也有保養專家提醒,使用較溫和的洗面乳不會有過度清潔的問題,但卻也需要更長的時間除去你臉上的污垢。國內的醫師團體也建議,洗臉按摩臉部肌膚約 1 分鐘的時間,洗臉加上沖水的時間最好在 2 分鐘以內最好,以免洗太久會帶走太多臉部的水分。

此外根據膚況,每個人適合的洗臉方式也略有不同,像乾性肌膚建議一天洗 2 次臉就好,洗完後記得塗抹一些保濕的保養品,防止乾燥脫皮、油性肌膚每天最多 3 次為限,不要過度出力清潔以免皮膚受損或脫皮、混和性肌膚建議早晚各 1 次,當容易出油的 T 字部位又泛油光,可以用吸油面紙去除油膩,但記得別再用水清潔,免得肌膚受損、敏感性肌膚每天進行 1 次溫和的臉部清潔就足夠,務必選擇溫和型的洗面乳,胺基酸洗面乳會是很好的選擇,以下搭配注意事項我們用表格來呈現給大家參考:

肌膚類型

洗臉次數

洗面乳選擇

其他注意事項

乾性肌膚

每日2次

溫和、清潔力適中

洗臉後使用保濕乳霜

油性肌膚

每日最多3次

清潔力較強,含水楊酸、過氧化苯成分的控油、泡沫型

不要太用力搓洗

混合性肌膚

早晚各1次

溫和的

T字部位出油時用吸油面紙,別再用水清潔

敏感性肌膚

每日1次

溫和的,避免含水楊酸、甘醇酸或硫辛酸

避免刺激性成分,防止發紅、脫屑


參考資料:普扎醫師社群美國皮膚科醫學會

還停留在 NG 洗臉習慣?看看你犯了沒!

  • 這樣洗臉超 NG:洗面乳泡泡多才好
  • 錯!雖然洗面乳的泡泡多會感覺肌膚不會一直受到拉扯與摩擦,但實際上洗面乳溫不溫和、會不會刺激等,跟洗面乳的成分比較有關係!實際上像胺基酸洗面乳這種成分較天然的產品,泡泡量就會少少的喔!

  • 這樣洗臉超 NG:用熱水或冰水洗臉
  • 許多人夏天用冰水、冬天用熱水洗臉,其實這樣很不好!冰水對於皮膚有刺激性,還會讓毛孔收縮、髒污卡在毛孔洗不乾淨;燙水則會帶走太多油脂,讓皮膚乾巴巴、毛孔粗大,最好的洗臉水溫應該是比室內溫度再涼一點,約 25 度至 30 度就好了唷!

  • 這樣洗臉超 NG:臉油油的就去洗臉
  • 別再這樣做了!相信疫情期間每個人都曾經有一直洗手,導致手乾甚至裂開的情況吧?臉也是一樣!出油就去洗臉雖然能馬上去除油膩感,但實際上一直洗臉會帶走肌膚的水分,反而會乾燥脫皮甚至出紅疹,或讓出油的情況越來越糟!

    關於胺基酸洗面乳你清楚了嗎?8 個常見 QA 自我檢視! 

    前面一系列完整的介紹了胺基酸洗面乳,現在我們回過頭來檢視重點以及常見的問題,以下是大家對於胺基酸洗面乳常常會有的問題,一起來看看你是不是都已經弄清楚了呢?

    Q:什麼是胺基酸洗面乳?

    A:有加入「胺基酸界面活性劑」,對肌膚溫和低刺激,呈現弱酸性,不含皂鹼這類刺激性成分的洗面乳就是胺基酸洗面乳唷!

    Q:胺基酸洗面乳好用嗎?

    A:使用胺基酸洗面乳好處就是能以溫和不刺激的方式清潔臉部肌膚,使用後肌膚不會緊繃乾澀,能保持肌膚的水潤,而且各種肌膚、膚況都可以安心使用,且皮膚科醫師、美容專家一致認為,胺基酸洗面乳是對肌膚友善的洗面乳!

    Q:氨基酸洗面乳成分怎麼看?

    A:中文標示含有「椰油醯基谷氨酸 TEA 鹽、月桂醯谷氨酸鈉、椰油醯甘胺酸鈉、椰油醯甘氨酸鈉、椰油醯谷氨酸二鈉」;或英文標示「Sodium Cocoyl Alaninate、Pottsaiun Cocoyl Glycinate、Sodium Lauroyl Glutamate、Disodium cocoyl Glutamate、Sodium N-cocoyl Glutamate、Sodium Methyl Cocoyl Taurate、Sodium Acylgutamates」等成分。

    Q:痘痘肌、酒糟肌可以用胺基酸洗面乳嗎?

    A:胺基酸洗面乳成分天然又親膚,能夠溫和的清潔肌膚,對肌膚的刺激性低,也不會破壞肌膚的天然屏障,因此對於敏感肌、酒槽肌的膚質也很友善!

    Q:洗面乳有什麼成分不要買?

    A:不要買含有 SLS、SLES 、皂鹼等界面活性劑,或有添加酒精、對羥基苯甲酸酯類(parabens)防腐劑、石蠟油、酵素、香精等這類刺激性成分,容易造成肌膚負擔!

    Q:胺基酸對皮膚好嗎?

    A:胺基酸對皮膚很溫和,能幫助維持皮膚的濕潤,組成 NMF 的胺基酸能有效保濕人體肌膚,幫助鎖水!

    Q:胺基酸洗面乳有什麼功效?

    A:胺基酸洗面乳可以深層去除污垢,卻也保護著皮膚,同時能減緩敏感肌膚因為洗面乳帶來的刺激感,並且還有幫助臉部肌膚保濕滋潤的效果唷!

    Q:胺基酸洗面乳洗起來什麼感覺?

    A:跟平常使用的一般洗面乳相比,你可能在洗臉時會先發現它的起泡性沒那麼強,不過泡泡會很綿密,洗臉的過程中你更會發覺洗起來很舒服、親膚。如果不習慣泡泡量少,可以搭配起泡網使用唷!

    Q:NG 的洗臉習慣有哪些?

    A:認為洗面乳泡泡多才好、愛用熱水或冰水洗臉、臉油油的就馬上去洗臉,這些動作長期下來都可能造成肌膚損傷喔!

    Q:洗面乳要在臉上停留多久?

    A:可以遵循皮膚科醫師、美容專家都推薦的洗臉「60 秒法則」,也就是洗臉至少用洗面乳按摩臉部約 1 分鐘,讓溫和的洗劑能順利發揮清潔效果。

    總結

    愛美是人的天性!尤其臉蛋更是門面,必須好好保養才行,不需要五官多立體端正,只要整理得乾淨、清爽,不論男女生就都已經很加分了!小時候不懂事,曾經也追求過各種宣稱清潔力多強、多去油脂的產品,沒想到才剛用肌膚就馬上大抗議,原本沒什麼瑕疵的臉蛋反而冒出奇奇怪怪的東西來,這時才發現,原來保養不是這樣做的!經過各種跌跌撞撞的經驗,現在深信不論是化妝品、保養品都化繁為簡最好,強調過多的「功效」有時候反而是在傷害皮膚,像胺基酸洗面乳這樣簡單、單純又天然的產品才是適合我們長期使用的好東西!